La actividad más saludable para los niños pequeños no requiere accesorios, instrucciones ni un lugar especial. Simplemente requiere que usted y su niño pequeño se pongan en movimiento. Los niños pequeños no están destinados a ser sedentarios. Necesitan practicar el equilibrio y una variedad de movimientos básicos para desarrollar las habilidades motoras que forman los componentes básicos para los movimientos más complejos que realizarán en su vida posterior. [source: Strickler].

Algo tan simple como deshacerse de la carriola y hacer que su niño pequeño lo acompañe en un paseo alrededor de la cuadra le brindará toneladas de oportunidades para moverse de maneras novedosas. Tendrá que navegar por los bordillos, estar atento a los peligros de tropiezo y ajustar su equilibrio para adaptarse a superficies variables. Convierte tu caminata diaria en un juego de aprendizaje identificando y describiendo sitios familiares a lo largo de la ruta. Pregúntale: ¿Está roncando el perro con manchas negras del vecino? ¿El semáforo es rojo, verde o amarillo? ¿La puerta del banco está abierta o cerrada?

Para practicar moverse en el interior, haga que su niño gatee por debajo, trepe, salte y gire alrededor de una carrera de obstáculos simple que haya hecho con cojines de sofá, almohadas y mantas. Incluso pedirle que te ayude a recoger los juguetes le brindará muchas oportunidades diferentes para agacharse, ponerse de pie, caminar y estirarse. También le enseñará a ser útil, lo cual es una lección valiosa.

Ya sea que esté haciendo cosquillas, moviéndose, rodando, saltando o persiguiendo, el cielo es el límite en las formas en que usted y su niño pueden moverse juntos.